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“眠り”が整えば、“人生”が変わる。
忙しいあなたに、根本からの睡眠改善を。
睡眠に悩みがあるけれど、「ただ眠れるようになればいい」ではない——
本気で日中のパフォーマンスを高めたい方に向けた、オーダーメイドの睡眠改善サポートです。
私はこれまで、経営者やフリーランスの方を中心に、科学的な知見と生活習慣の見直しを通じたサポートを行ってきました。
行動科学・体内時計（サーカディアンリズム）などの理論に基づき、一人ひとりに最適なアプローチで、日々のエネルギーと成果を引き出します。
🛠 サービス内容
✅ 現状ヒアリング＆睡眠課題の整理
✅ 生活リズムの見直し・整え方のアドバイス
✅ オリジナル睡眠改善プランの提案
✅ 面談・チャットでの実践フォロー（プランに応じて）
💡こんな方におすすめ
・朝起きた瞬間から疲れている
・夜に頭が冴えて寝つけない
・生活リズムがバラバラで日中に眠気がある
・自分に合った睡眠習慣を見つけたい
・睡眠を整えて、集中力や仕事効率を上げたい
💰 サービス料金（税込）
🔹単発サポート（面談1回）
10,000円
🔸1ヶ月サポート（面談2回＋チャットサポート）
20,000円
🔶3ヶ月サポート（面談4回＋チャットサポート＋睡眠記録）
50,000円
※ご希望や目的に応じて、柔軟に対応いたします。
※オンライン面談（Zoom）対応。全国からご利用いただけます。
まずは「単発サポート」でお試しいただき、必要に応じてステップアップする方も多数。
“今の睡眠”を見直すことが、“未来の自分と仕事”を変える第一歩になります。
お気軽にご相談ください。
Tel:080-1565-8831
